营养健康多吃海产品
添加日期:[2018-4-11 8:44:02]
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    威海是一个临海的美丽城市,在这里大家可以呼吸到新鲜的空气,而每一口新鲜的空气里都带有大海的味道。自然,谈起威海大家除了能想到美丽的大海、新鲜的空气之外,还能想到的当然是威海美味的海产品呀!我们都知道威海的空气好,是一个人群长寿的城市,在这所美丽的城市里,营养健康多吃美味海产品。
  1、海鱼、海带等海藻类海产品多富含多种微量元素,有助于人体新陈代谢和防止自由基的形成,对预防癌症有比较好的效果,海带还能有选择性地滤除镉、锶等重金属致癌物。
  2、海带等食用藻类、章鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎、海参等海产品富含人体必需的微量元素,女性多吃海产品有保护乳房的作用,有独特的保护乳腺的作用。孕妇应该多吃海产品以补充妊娠期人体所需求的碘,孕妇缺碘,会造成流产、死胎、先天性畸形和早产。严重缺点会影响孩子的智商和生长发育。处于青春期的女孩应多食海鲜等海洋食品,青春期对营养的需要量很大且具有多样性,如果膳食营养单一,容易导致发育迟缓。
  3、海鲜等海产品富含Ω-3脂肪酸,海产品还含丰富的矿物质和维生素,美国科学家研究表明,当人体缺乏Ω-3脂肪酸时就会情绪低落,因此经常食用海产品的人比不食用海产品的人在精神和生理上都要更加健康。
  4、科学证明,用海产品代替传统动物蛋白可降低患心血管疾病的风险,尤其是中年人患病风险,海产品是21世纪最适合人类食用的天然保健品。即使经常少量使用鱼类等海产品也会大大降低心脏疾病死亡的风险。
  5、精氨酸是男性精子形成的重要成分,经常食用富含精氨酸的海产品有助于男性健康。人体并不能自身合成精氨酸,必须从外界摄取。而章鱼、墨鱼、海参等海产品都含有大量的精氨酸,另外,牡蛎、淡菜、虾仁中富含锌等微量原素,多吃牡蛎等海产品不但可以预防男性不育,还有补肾益精的作用。
  6、海产品中含有丰富的维生素A和维生素C,脾气暴躁的易怒人多吃海鱼、虾、贝类、海藻等海产品,容易脾气暴躁的人应该多吃海产品,同时要注意饮食要清淡,少盐、少糖,容易健忘的人也可以多吃富含维生素A和维生素C的海产品,有助于改善记忆。
  只有在空气质量状况这么好、海水如此清澈的城市里,才会盛产出质量好、营养价值高的海产品,我们公司承担着威海鲜活海产品的进出口的业务,如果大家对威海的海产品有所需要,欢迎来本公司咨询!

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